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-É melhor de que se possua em mente é qual nenhuma peça de roupa é proibida, o de que importa é que você se sinta natural com o que está vestindo. Por isso, se você quer diminuir este quadril, você precisa combinar ESTES exercícios cardiovasculares usando os exercícios localizados, qual trabalham os músculos da região. Deixe qual a t